Angka Normal Tekanan Darah - Griya Terapi Madiun

Tekanan darah biasanya dicatat menggunakan dua ukuran angka, yaitu sistolik dan diastolik:

Sistolik
Angka atas, angka yang lebih tinggi dari dua ukuran angka, yaitu ukuran tekanan dalam arteri saat jantung berdetak (ketika otot jantung memompa/menekan).

Diastolik
Angka bawah, angka yang lebih rendah dari dua ukuran angka, yaitu ukuran tekanan di arteri saat antara dua detak jantung (ketika otot jantung beristirahat di antara detak/denyut jantung dan mengisi jantung dengan darah).

Apa rekomendasi AHA(American Heart Association) untuk tekanan darah yang sehat?
Bagan ini mencerminkan kategori tekanan darah didefinisikan oleh American Heart Association.

Blood Pressure Category	Systolic mm Hg (upper #)		Diastolic mm Hg (lower #)
Normal	less than 120	and	less than 80
Prehypertension	120 – 139	or	80 – 89
High Blood Pressure (Hypertension) Stage 1	140 – 159	or	90 – 99
High Blood Pressure (Hypertension) Stage 2	160 or higher	or	100 or higher
Hypertensive Crisis (Emergency care needed)	Higher than 180	or	Higher than 110

Pembacaan angka tekanan darah yang tinggi pada satu waktu tidak selalu berarti bahwa Anda memiliki tekanan darah tinggi. Namun, jika angka selalu berkisar di 140/90 mm Hg keatas (sistolik 140 keatas ATAU diastolik 90 keatas) dari waktu ke waktu, dokter Anda akan cenderung ingin Anda untuk memulai program pengobatan. Program tersebut hampir selalu meliputi perubahan gaya hidup dan obat-obatan sering diresepkan bagi mereka dengan pembacaan 140/90 atau lebih tinggi.

Jika sementara pemantauan tekanan darah Anda adalah sistolik 180 mm Hg atau lebih tinggi ATAU pembacaan diastolik 110 mm HG atau lebih tinggi, tunggulah beberapa menit lalu coba ukur lagi. Jika masih pada atau di atas tingkat itu, Anda harus mencari perawatan medis darurat untuk krisis hipertensi. Jika Anda tidak dapat mengakses layanan medis darurat, segeralah periksakan diri anda ke dokter atau rumah sakit.

Bahkan jika tekanan darah Anda normal, Anda harus mempertimbangkan untuk membuat perubahan gaya hidup untuk mencegah perkembangan hipertensi dan meningkatkan kesehatan jantung Anda.

Jumlah Mana yang lebih penting, atas (sistolik) atau bawah (diastolik)?
Biasanya perhatian lebih banyak diberikan ke nomor atas (tekanan darah sistolik) sebagai faktor risiko utama untuk penyakit jantung bagi orang-orang berusia di atas 50 tahun. Pada kebanyakan orang, tekanan darah sistolik naik terus seiring dengan usia karena meningkatnya kekakuan arteri besar, penumpukan plak yang terjadi jangka panjang, dan peningkatan kejadian penyakit jantung dan pembuluh darah.