Angka Normal Tekanan Darah - Griya Terapi Madiun

Tekanan darah biasanya dicatat menggunakan dua ukuran angka, yaitu sistolik dan diastolik:

Sistolik
Angka atas, angka yang lebih tinggi dari dua ukuran angka, yaitu ukuran tekanan dalam arteri saat jantung berdetak (ketika otot jantung memompa/menekan).

Diastolik
Angka bawah, angka yang lebih rendah dari dua ukuran angka, yaitu ukuran tekanan di arteri saat antara dua detak jantung (ketika otot jantung beristirahat di antara detak/denyut jantung dan mengisi jantung dengan darah).

Apa rekomendasi AHA(American Heart Association) untuk tekanan darah yang sehat?
Bagan ini mencerminkan kategori tekanan darah didefinisikan oleh American Heart Association.

Blood Pressure Category	Systolic mm Hg (upper #)		Diastolic mm Hg (lower #)
Normal	less than 120	and	less than 80
Prehypertension	120 – 139	or	80 – 89
High Blood Pressure (Hypertension) Stage 1	140 – 159	or	90 – 99
High Blood Pressure (Hypertension) Stage 2	160 or higher	or	100 or higher
Hypertensive Crisis (Emergency care needed)	Higher than 180	or	Higher than 110

Pembacaan angka tekanan darah yang tinggi pada satu waktu tidak selalu berarti bahwa Anda memiliki tekanan darah tinggi. Namun, jika angka selalu berkisar di 140/90 mm Hg keatas (sistolik 140 keatas ATAU diastolik 90 keatas) dari waktu ke waktu, dokter Anda akan cenderung ingin Anda untuk memulai program pengobatan. Program tersebut hampir selalu meliputi perubahan gaya hidup dan obat-obatan sering diresepkan bagi mereka dengan pembacaan 140/90 atau lebih tinggi.

Jika sementara pemantauan tekanan darah Anda adalah sistolik 180 mm Hg atau lebih tinggi ATAU pembacaan diastolik 110 mm HG atau lebih tinggi, tunggulah beberapa menit lalu coba ukur lagi. Jika masih pada atau di atas tingkat itu, Anda harus mencari perawatan medis darurat untuk krisis hipertensi. Jika Anda tidak dapat mengakses layanan medis darurat, segeralah periksakan diri anda ke dokter atau rumah sakit.

Bahkan jika tekanan darah Anda normal, Anda harus mempertimbangkan untuk membuat perubahan gaya hidup untuk mencegah perkembangan hipertensi dan meningkatkan kesehatan jantung Anda.

Jumlah Mana yang lebih penting, atas (sistolik) atau bawah (diastolik)?
Biasanya perhatian lebih banyak diberikan ke nomor atas (tekanan darah sistolik) sebagai faktor risiko utama untuk penyakit jantung bagi orang-orang berusia di atas 50 tahun. Pada kebanyakan orang, tekanan darah sistolik naik terus seiring dengan usia karena meningkatnya kekakuan arteri besar, penumpukan plak yang terjadi jangka panjang, dan peningkatan kejadian penyakit jantung dan pembuluh darah.

Read More

Hipertensi/Tekanan Darah Tinggi, Apa dan Bagaimana? - Griya Terapi Madiun

Tekanan darah tinggi, juga dikenal sebagai HBP( High Blood Pressure) atau hipertensi, adalah kondisi medis yang umumnya disalahpahami artinya. Beberapa orang berpikir bahwa jika mereka tegang, gugup atau hiperaktif maka mereka terjangkit hipertensi, padahal hipertensi tidak ada hubungannya dengan ciri-ciri kepribadian. kenyataannya adalah, walaupun Anda keadaan tenang dan santai, Anda bisa juga terjangkit hipertensi.

Dengan menjaga tekanan darah Anda dalam rentang sehat, Anda bisa:

• Mengurangi risiko dinding pembuluh darah menjadi terlalu tegang dan terluka
• Mengurangi risiko Anda terkena serangan jantung atau stroke, dan menghindarkan dari gagal jantung, gagal ginjal dan penyakit pembuluh darah perifer.
• Melindungi seluruh tubuh sehingga jaringan Anda menerima pasokan rutin darah yang kaya akan oksigen yang dibutuhkan

Organ dalam tubuh Anda membutuhkan oksigen untuk bertahan hidup. Oksigen dibawa melalui tubuh oleh darah. Ketika jantung berdetak, itu menciptakan tekanan yang mendorong darah melalui jaringan arteri berbentuk tabung dan vena, juga dikenal sebagai pembuluh darah dan kapiler. Tekanan -- tekanan darah -- adalah hasil dari dua kekuatan. Kekuatan pertama yaitu ketika darah dipompa keluar dari jantung dan menuju ke dalam arteri yang merupakan bagian dari sistem peredaran darah. Kekuatan kedua terjadi ketika jantung berdiam diantara denyut jantung. (Kedua kekuatan masing-masing diwakili oleh angka-angka dalam pembacaan tekanan darah.)

Masalah yang timbul akibat tekanan yang terlalu kuat.

Arteri yang sehat terbuat dari otot dan jaringan semi-fleksibel yang membentang elastis saat jantung memompa darah melalui mereka. Semakin kuat jantung memompa darah, semakin arteri meregang agar memungkinkan darah mudah mengalir. Seiring waktu, jika kekuatan aliran darah sering tinggi, jaringan yang membentuk dinding arteri akan terentang melampaui batas yang sehat.

Ini menciptakan beberapa masalah:

Pembuluh darah melemah
Pertama, peregangan berlebihan menciptakan tempat lemah dalam pembuluh darah, membuat mereka lebih rentan untuk pecah. Masalah-masalah seperti stroke dan aneurisma disebabkan oleh pecahnya pembuluh darah.
Vascular jaringan parut
Kedua, peregangan berlebihan dapat menyebabkan air mata kecil di pembuluh darah yang meninggalkan jaringan parut pada dinding arteri dan vena. Air mata dan jaringan parut ini menyerupai jaring, dan dapat menangkap puing-puing kecil seperti kolesterol, plak atau sel darah yang mengalir di aliran darah.
Penggumpalan darah meningkat
Darah yang terjebak dapat membentuk gumpalan yang dapat mempersempit (dan kadang-kadang mem-blok) arteri. Gumpalan ini kadang-kadang pecah dan memblokir suplai darah ke berbagai bagian tubuh. Ketika ini terjadi, serangan jantung atau stroke adalah akibat yang sering terjadi.
Timbunan plak meningkat
Prinsip yang sama berlaku untuk aliran darah kita. Kolesterol dan penimbunan plak di arteri menyebabkan aliran darah menjadi terbatas atau bahkan terputus sama sekali. Karena ini terjadi, tekanan meningkat pada sisa sistem, memaksa jantung untuk bekerja lebih keras untuk memberikan darah ke tubuh Anda. Selain itu, jika potongan plak pecah dan perjalanan darah ke bagian lain dari tubuh ter-blokir, maka serangan jantung dan stroke terjadi.
Kerusakan jaringan dan organ dari arteri yang menyempit dan diblokir
Pada akhirnya, arteri di sisi lain penyumbatan tidak menerima cukup darah beroksigen yang baru, sehingga berakibat kerusakan jaringan.
Peningkatan beban kerja pada sistem peredaran darah
Berpikirlah seperti ini: Di ​​sebuah rumah di mana beberapa kran terbuka dan mengalirkan air, tekanan air yang mengalir keluar dari setiap kran adalah rendah. Tapi ketika pipa tersumbat dan karena itu sempit, tekanan jauh lebih besar. Dan jika semua air rumah tangga mengalir melalui hanya satu keran, tekanan masih akan lebih tinggi lagi.

Ketika arteri yang tidak elastis karena penumpukan kolesterol atau plak atau karena jaringan parut, jantung memompa lebih keras untuk mendapatkan darah ke dalam arteri. Seiring waktu, ini meningkatkan pekerjaan yang dilakukan oleh jantung, dan dapat mengakibatkan kerusakan jantung itu sendiri. Otot-otot dan katup dalam jantung bisa menjadi rusak dan ahirnya, gagal jantung dapat terjadi.

Kerusakan pada pembuluh yang memasok darah ke ginjal dan otak dapat berpengaruh negatif pada organ-organ ini.

Anda mungkin tidak merasa bahwa ada sesuatu yang salah, tetapi tekanan darah tinggi secara permanen dapat merusak jantung, otak, mata dan ginjal sebelum Anda merasakan apa-apa. Tekanan darah tinggi sering dapat menyebabkan serangan jantung dan gagal jantung, stroke, gagal ginjal, dan konsekuensi kesehatan lainnya.

Oleh karenanya luangkan waktu Anda untuk rutin memeriksakan tekanan darah Anda secara gratis di Klinik Asy-Syifa, klinik terapi herbal dan bekam madiun

Read More